Calorías del Albaricoque
Las frutas son conocidas por aportar una gran variedad de nutrientes y tener muy pocas calorías. El albaricoque es, sin duda alguna, una fruta ideal ya que no solo aporta esos nutrientes que comentábamos antes, si no que también es saludable, fresca, apetecible y riquísima. Originaria de China y emparentada con la pera, ciruela e incluso la manzana. Las calorías del albaricoque son realmente escasas por ración.
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¿Cuántas calorías tiene el albaricoque?
Por cada 100 gramos de esta fruta hay 40 kilocalorías.
¿El albaricoque engorda?
No. Al tratarse de una fruta baja en calorías y con un alto contenido en agua y fibra es ideal para bajar de peso o mantener un modo de vida más saludable.
Como mencionamos anteriormente al tratarse de una fruta saludable se adapta genial a la hora de ponerlo como ingrediente en algún plato; queda delicioso y da mucho juego, o bien como pieza de fruta sola, como salsa, batidos, repostería, para ensaladas o incluso entrantes. A continuación, os damos unos ejemplos:
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