Todos los Beneficios del Albaricoque

El origen de esta fruta se sitúa en Asia Central, donde su consumo está muy arraigado con la medicina y es considerado un medicamento natural. Esto es gracias a todos los beneficios del albaricoque, tanto para la salud como para la cosmética.

Beneficios del Albaricoque en la salud

Rico en antioxidantes y en vitamina C

Esto hace que se reduzca el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tales como la hipertensión, disminuyen los niveles de colesterol bajo gracias a dichos antioxidantes, y las posibilidades de sufrir insuficiencia cardiaca.

Desafortunadamente nuestro organismo no produce vitamina C de forma natural; por este motivo, la ingesta de frutas y verduras ricas en esta vitamina se considera casi una regla indispensable en toda dieta equilibrada.

Rico en hierro y calcio

El albaricoque es un alimento rico en calcio, por lo que ayuda en la prevención de problemas óseos tales como la osteoporosis, el cáncer de hueso, etc. También ayuda en el correcto crecimiento de los huesos, sobretodo en los niños. Por este motivo, y si a los más pequeños les cuesta consumir frutas, una buena opción para que puedan comerlas sin muchos problemas sería administrarlas en forma de batido o zumo, como puede ser un rico y nutritivo batido o zumo de albaricoque.

Por otro lado, esta fruta contiene mucho hierro por lo que es ideal para prevenir y ayudar en el tratamiento de la anemia. También, gracias a que contiene partículas de carbono, permite a nuestro organismo absorber el hierro y le facilita la producción de hemoglobina. Esto supone un gran beneficio para cualquier persona, sobretodo para las mujeres en etapas tan importantes como el embarazo.

Ayuda en el estreñimiento y en la pérdida de peso

Este fruto es muy rico en fibra, contiene importantes cantidades de pectina y celulosa, por lo que es un laxante natural y suave, perfecto para ayudar a combatir el estreñimiento y ayudar a nuestro colon e intestinos.

También, los albaricoques son perfectos si nuestro objetivo es la pérdida de peso, ya que es un alimento hipocalórico, ideal para reducir esos kilos de más.

Beneficios del Albaricoque en la cosmética

En la cosmética y productos de belleza, el albaricoque se utiliza en forma de aceite, el cual se extrae de su hueso. Ya sea como aceite corporal para el cuidado de la piel o como serum capilar para hidratarlo, se ha vuelto muy popular y cada vez su uso es más habitual entre las personas preocupadas por su cuidado personal.

El aceite de albaricoque es perfecto para tratar la sequedad de la piel; no la deja pegajosa y alivia cualquier tipo de rojez o dolor por irritación, ya que la desinflama y relaja. Gracias a esta cualidad nutritiva, también es aconsejable su uso en la piel de los bebés, debido a que ayuda a conservar su suavidad y la hidrata.

No solo para la piel, el aceite de albaricoque es muy utilizado como cosmético capilar ya que su propiedad nutritiva ayuda a la reparación del cabello tras estropearlo por abusar de los secadores o planchas alisadoras, por tintes o incluso por el sol.

Incluso también se puede usar como alisador del cabello, ya que nos permitirá frenar el encrespamiento y aportarle brillo y vida.